苏州大学论坛
标题:
女人每月必吃的抗衰老食物
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作者:
碎裂之
时间:
2009-7-14 15:40
标题:
女人每月必吃的抗衰老食物
近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。
蘑菇:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。
蘑菇
提醒:近一段时间,因食用野生蘑菇引起中毒,甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!
菠菜:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。
菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜,以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明,菠菜和豆腐不应同时吃。
作者:
恶莫月
时间:
2009-7-15 10:47
抗衰老食物
作者:
Gucii
时间:
2009-7-16 00:02
就蘑菇和菠菜呗...吼吼..记得了
作者:
redboy0909
时间:
2009-7-16 02:27
菠菜吃多了,脸会不会绿啊
作者:
圆圆圈
时间:
2009-7-16 09:06
学习了
作者:
yuuzt
时间:
2009-7-16 11:13
菠菜和豆腐不能一起吃?那怎样吃好些?
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