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标题: 提醒这十种食物空腹不能吃 [打印本页]

作者: 碎裂之 时间: 2009-8-29 18:24
标题: 提醒这十种食物空腹不能吃
针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。

　　大蒜

　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。

      冷饮

　　空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。

　　女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。

      柿子和西红柿

　　这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

      山楂和橘子

　　这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。

空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。

      茶

　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。

   牛奶和豆浆

　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

　　酸奶

　　空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

   香蕉

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

   白酒

　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

　　另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。

　　糖

　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。

作者: 花丛中的 时间: 2009-8-30 13:38
原来糖也不能多吃了。

作者: 阿桑中文 时间: 2009-8-31 08:26
这十种食物空腹不能吃

作者: woshibingzi 时间: 2009-8-31 09:44
你看看糖酒酸奶柿子香蕉豆浆牛奶茶我差不多要天天早饭吃的啊

不过天天早上空腹吃大蒜。。。。。。

作者: zhangxize 时间: 2009-8-31 17:45
淀粉不是糖的吗原来面食也不能吃了......
那还能吃啥？

作者: 圆圆圈 时间: 2009-9-1 07:24
牛奶与豆浆也不能空腹喝啊？

作者: 实力公司 时间: 2009-10-12 14:48
标题: 回复 6# 圆圆圈的帖子
牛奶和豆浆不能在空腹状态下大量单独饮用，应该和其他食物一起搭配。

作者: 小米雪 时间: 2009-10-17 14:32

学习学习了··

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